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重いにきびの患者さんでは、一度よくなっても、治療を中止するとすぐに再発することを繰り返してしまいます。にきび菌は皮膚の常在菌であり、完全に殺菌して皮膚から消滅させることはできないので、増殖しないようにすることが肝心です。
にきび菌は皮脂を代謝してエネルギーにしているので、皮脂が蓄積されると出てきます。
皮脂がたまる原因は
__ 洗顔が不十分である
__ 食事に脂肪分・糖分が多い
__ ビタミンの不足
__ ホルモンのバランスが悪い
などがあげられます。特にホルモンバランスが悪いと,脂腺の活動が活発になるだけでなく、毛穴の入り口に異常角化が起こって皮脂が毛穴に蓄積されてしまいます。同様のことはビタミンA
の不足でもおこってきます。バランスのとれた食事が大切です。
また、にきび菌は細菌ですので不潔にしていると起こりやすくなります。あたりまえのことと思われるかもしれませんが、案外気づかないうちに、にきびには汚れが付いてしまっています。常に気にしてにきびを触っている人、お布団をアゴあたりまでかけて寝ている人は、要注意です。常に清潔な生活習慣に心がけてください。また、体の抵抗力が衰えると、菌は繁殖してしまいます。睡眠不足や不規則な食生活、仕事のストレス、飲酒・喫煙は極力避けてください。
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